下午：臀腿分离核心动作讲解、股二头肌围度和分离度技术训练及下肢疑难问题解惑

　　下午：赛季训练和饮食保留肌肉的奥秘、如何计算脱水和充碳时间和选择方式方法

　　擅长项目：增肌减脂，竞技健身健美备赛指导NABBA/WFF国际健美联合会国际级裁判NABBA/WFF国际健美协会国际认证职业选手2006年山东省健美锦标赛90公斤冠军2008年山东省健美锦标赛85公斤冠军2011年青岛市健美锦标赛全场冠军2012年香港健美国际邀请赛80公斤冠军2012年三亚健美大赛85公斤冠军2015年北京市健美比赛全场冠军2016年北京市健美比赛全场冠军2017年北京大斌精英赛健美全场冠军2017年世界超级联赛前十强2017年Word Fitness Federation ASIA WFF WFF世界先生亚太地区职业联赛  获得superbody（健美超级组）冠军、健美全场冠军并获得职业卡2018年全国健身健美冠军总决赛85公斤以上亚军

　　DMS国际健身培训基地隶属于北京梦肌肉体育发展有限责任公司，是一家国际健身专业培训机构，总部设在北京。是中国国家职业资格健身教练指定培训合作机构，美国奥林匹亚认证合作机构，学院以培训综合性健身专业人才和培训职业健身健美运动员为主。学院实力雄厚，在北京建有功能完善的培训和训练基地，并专注于国内外健身健美事业，签约了众多世界健美冠军导师及国内一线运动员作为授课教师，是目前中国少有的健身职业导师阵容。学院以前沿理论与实践经验相结合的教学培训体系为内容，制定了科学的学习和训练计划，并开发了对健身俱乐部销售、商业包装、及健身商业运营的多方面课程，简单易学好掌握。DMS国际健身培训基地秉持专业精神，以执着与奉献的职业态度，放眼国际国内，力求以专业合理的职业培训体系打造中国专业健身教练和健身健美运动员培训机构，不断为健身行业，为健身教练职业，为健身健美运动员职业大发展而拼搏！我们自信能用两个月的培训体系为行业培训出更多技术精尖的、职业化的健身行业从业人员。我们善于设计，精于教研，敢于实验，勇于向前！DMS，梦想没有借口！32099香港最快开奖现场，